Completando 1 mês de Reeducação Alimentar

Na última terça-feira fui à nutricionista com um pouco de medo daquela balança dela, por que o último resultado não foi muito animador. Mas dessa vez, perdi 1kg!!!!!!!!De acordo com a nutri o ideal é que eu perdesse 1 kilo a cada 15 dias. Também acho que seria bom, mas é dureza, então vou ter que trabalhar bastante nessa empreitada.




Como já falei anteriormente estou tomando as cápsulas que a nutricionista me receitou e senti realmente uma diminuição na vontade compulsiva de doces, além de ajudar a diminuir a rentenção de líquidos. No entanto, nos últimos dias, tive uma crise de dor no estômago (já tive gastrite e tenho síndrome do colo irritável)e já ouvi dizer que o chá verde pode piorar quadros de gastrite, então vou parar por alguns dias. Mas confesso que fiquei chateada por ter que parar, pois acho que era um ótimo aliado para dieta.

Perdi pouco peso em um mês ( 1 kilinho só), mas não vou deixar a peteca cair. Vou aproveitar para me propor um desafio: PERDER 2 KILOS ATÉ DIA 17/10 ( meu aniversário).
Tenho aproximadamente 40 dias para alcançar essa meta e vou fazer algumas alterações na dieta e aumentar a quantidade de atividade física para chegar lá.




Abração

Mizinha