Mudança de Hábito não é fácil!!!

Vou fazer este post em tópicos:

- Dieta: Já recebi o plano alimentar da Nutricionista ( por sinal muito bom) e estou tentando colocar em prática, mas CARAMBA !!!!!! Como é dificil mudar os hábitos, ou os maus hábitos. Estou tentando me alimentar de forma mais saudável, mas não consegui seguir a dieta à risca. Será que é assim mesmo? Estou com medo de não ver os resultados.

- Atividade Física: Moro no sul do país e o frio e a chuvas intensas não tem colaborado muito para esse item. E assim, hoje (quarta-feira) é o primeiro dia da semana que saio para me exercitar. Preciso fazer exercício mais duas vezes até domingo.


Agora caí na real. Quem foi que disse que seria fácil?